Nous étions 8 ce vendredi soir a 17h30 au départ du CAF Annecy dans le minibus : Axelle MOLLARET, Louise BORGNET, Mélanie FOUCHE, Marie BROZZONI, Jerome CHARROT, Maxime Gilbert, 6 jeunes ultras motivés par le week-end a Tignes qui annonçait le reprise du ski bien que certains étaient déjà sortis 1 ou 2 fois. Hubert MOREAU notre entraîneur, et Claude GIBERT, notre préparateur physique étaient présents à nos cotés.

Nous récupérons Thomas CRETINON a ALBERTVILLE puis filons vers TIGNES où à 20h un bon repas nous attend à l’UCPA, ainsi que plusieurs de nos compagnons du groupe : Louis Amaury PERREAUT, Clément COLLOMB PATTON, Gaspard MILLOZ, Laurent GAY PERRET et Guillaume FANTIN.

Après nous être installés nous redescendons tous ensemble pour une intervention de Claude sur toutes les spécificités de l’entraînement. Il s’emploie pendant près d’une heure et demie à répondre a toutes les questions qui traversent nos jeunes têtes de montagnards et de compétiteurs. Sont abordés les thèmes de l’alimentation, des différentes allures et des différents moyens d’entraînement ainsi que les blessures. 23h30 c’est pour nous l’heure d’aller se coucher la météo annonce une belle journée pour le lendemain matin.

  Ce samedi réveil à 07h30 déjeuner, préparation du sac et départ à 08h30 au pied des pistes. Nous effectuons une première montée le long d’une pistes afin, pour certains de reprendre des sensations, pour d’autres de se tester un peu. Nous sommes accompagnés par un compétiteur du CAF Excellence et moniteur fort sympathique, Nicolas MATER avec lequel tout au long de la montée nous allons discuter technique de course. Hubert ayant récupéré des forfaits un premier groupe décide avec Nicolas de réaliser quelques descentes afin d’améliorer notre technique pas forcément toujours au point dans cette partie de course qui est pourtant très importante. Ceux pour qui ce sont les premières descentes, prennent conscience de la technicité de notre sport et commencent à y prendre goût. Le second groupe part avec Hubert dans le but d’effectuer une autre montée.

Nous nous retrouvons tous ensemble vers 11h45 afin d’effectuer la dernière montée de la matinée. Nous redescendons pour le repas en profitant des accumulations de poudre.

L’après midi nous repartons avec Nicolas afin de profiter encore de son savoir en matière de descente, avant de retrouver Hubert, Claude et quelques autres qui ont préparer un petit parcours technique : Au programme conversions, portage, descente avec peau, exercices de glisse, et bien sur descente. Puis la nuit tombe déjà et nous rentrons au chaud.

Après un repas copieux, l’arrivée de Pascal CHAVAS & Romain (moniteurs de ski de fond à La Clusaz, ils ont animé des séances de ski roues cet automne avec leur matériel de prêt) ; et d’un guide des ARAVIS Olivier PELISSIER, ainsi que d’un dernier jeune Laurent ADELINET, nous attaquons une discussion animée par le guide et appuyée par des documents vidéos, sur un thème très important pour nous montagnards : la neige et les avalanches. Après une rapide présentation du fameux triptyque, ARVA, pelle, sonde que la plupart d’entre nous connaissent bien, nous tentons de réfléchir sur des moyens efficaces d’évaluer des situations à risques sur le terrain.

  Dimanche 6/12 : maintenant que nous tenons la base des connaissances en matière d’avalanches nous partons sur le terrain afin d’effectuer des observations et bien sûr de profiter de la bonne neige. Nous profitons également de la présence des deux moniteurs de fond pour au sommet des pistes faire quelques exercices de skating L’après midi le groupe est divisé en deux nous partons observer les différentes neiges et faire un peu de descente avec le guide pendant que d’autres avec Hubert effectuent une dernière montée le mauvais temps et la nuit finissent par tomber et c’est pour nous l’heure de rentrer à Annecy, des étoiles plein les yeux, la tête bien remplie par un stage très complet, et une forte envie a peine revenus d’ y retourner le plus vite possible pour chacun d’entre nous.

Immenses remerciements à tous nos encadrants, entraineurs et bénévoles pour le partage de leurs connaissances, leur gentillesse, leur disponibilité et leur patience ainsi que leur écoute à toutes nos questions. Merci à tous pour ce superbe week-end et vive le comité des deux Savoie de ski alpinisme du CAF.

Maxime

Le groupe

en action